Istnieje wiele opcji, które pomogą Ci szybko schudnąć. Najlepsze metody łączą ćwiczenia i dietę, ale możesz osiągnąć pewną utratę wagi nawet bez katorżniczych ćwiczeń. Powinieneś wybrać metodę, która jest dla Ciebie najlepsza, ale często może być konieczne wypróbowanie więcej niż jednej metody, aby uzyskać docelową wagę.  (więcej…)

Bardzo dużo starań podejmujemy, aby nasz uśmiech spełniał oczekiwania oraz był szeroki. Stan naszych zębów, jak również dziąseł, szeroko rozumianej jamy ustnej, powinien być przez nas dobrze kontrolowany. Jeżeli chcemy jak najdłużej cieszyć się pięknym uśmiechem, musimy zwrócić uwagę na profilaktykę stomatologiczną, regularne wizyty u stomatologa, jak również rozwiązywać bieżące problemy, np. związane z bruksizmem. (więcej…)

Po osiągnięciu określonego wieku, życie kobiet zmienia się nie do poznania. Często mówi się, że ,,przekwitające" kobiety są nie do zniesienia - są to stwierdzenia o złośliwym charakterze, ale mają w sobie coś prawdziwego. Nie dzieje się tak jednak bez przyczyny, bowiem kobiety osiągające pewien wiek mają na barkach bardzo ciężkie brzemię. Czym ono jest? (więcej…)

Wiosna to okres, który w każdym budzi nową energię i chęć do działania. Dlatego właśnie w tym czasie chcemy czuć się szczególnie komfortowo – lekko i pięknie. A kluczem do niczym nieskrępowanego i dobrego samopoczucia są zadbane i zdrowe jelita. Ekspert-dietetyk podpowiada pięć prostych do wdrożenia kroków, dzięki którym w pełni wykorzystasz każdy wiosenny dzień! (więcej…)

Ostatniego dnia lutego przypada międzynarodowy Dzień Chorób Rzadkich. Za rzadkie uznaje się blisko 8 tysięcy schorzeń. Większość z nich trudno się diagnozuje, na wiele nie wynaleziono jeszcze leków lub dostęp do leczenia jest bardzo ograniczony. W  Polsce na choroby rzadkie cierpi ok. 3 milionów osób. Oznacza to, że niemal 6 proc. społeczeństwa zmaga się z dostępem do leków, specjalistów i ośrodków referencyjnych. Tegoroczne obchody dla pacjentów mogą okazać się jednak szczególne - przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia zapowiadają przedstawienie finalnej wersji długo oczekiwanego projektu Narodowego Planu dla Chorób Rzadkich. (więcej…)

Wśród przyczyn stale rosnących wskaźników chorób przewlekłych, eksperci niejednokrotnie wymieniają cukry i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. W diecie milionów ludzi znajduje się także inny niebezpieczny, często pomijany składnik – rafinowany olej roślinny. (więcej…)

W doborze najlepszej ochrony pomoże porównanie dostępnych na rynku masek ochronnych, które przygotowali specjaliści Batist Medical w ramach kampanii społecznej „Chrońmy się”. (więcej…)

Odpowiednio prowadzona higiena jamy ustnej pomaga dbać nie tylko o zęby i piękny uśmiech, ale także o zdrowie dziąseł. Zwykle nie zdajemy sobie sprawy z zagrożeń, jakie na nie czyhają. Dlatego warto poznać najpowszechniejsze ich schorzenia i choroby oraz sposób, w jaki możemy codziennie pielęgnować i wspierać higienę jamy ustnej. (więcej…)

Początek roku często skłania nas do dokonywania zmian w swoim życiu. Oczywiście tych na lepsze. Najczęściej na liście postanowień ląduje odchudzanie. Jednak zwykle realizacja tego zamierzenia nie dochodzi do skutku. Jakich błędów należy się wystrzegać, by wytrwać w swoim postanowieniu jak najdłużej i osiągnąć wymarzony efekt? (więcej…)

Odporność jest niezwykle ważna, pomaga walczyć z infekcjami oraz chroni przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Warto zatem dbać o to, by takim okresie, jak obecnie, czyli zimą, kiedy kolejny miesiąc zmagamy się z pandemią, zwiększać odporność. Jak tego dokonać? Przedstawiamy 3 sposoby, które warto włączyć do naszej codziennej rutyny już teraz.  (więcej…)